nw
О чаях
18 марта 2021, 15:03
Пуэр: как пить чай с пользой для организма

Травяной чай: польза и вред

Когда мы твердо решаем сбросить вес, в ход идет все: от изнуряющих тренировок и диет до сомнительных добавок и таблеток. Чтобы не навредить организму, но добиться своих целей, важно подходить к вопросу красоты фигуры комплексно, без жестких ограничений и подрывающих здоровье методов.

Травяной чай – отличное дополнение к физической активности и правильному питанию, которое упрощает и ускоряет потерю лишнего веса. Разберемся, как работает травяной чай для похудения.

Травяной чай – это сбор натуральных лекарственных трав. Основное действие такого напитка – не сжигание жировых отложений, а ускорение метаболических процессов, общее укрепление организма и выведение токсинов.

Чай травяной для похудения помогает:

  • Уменьшить аппетит (например, стевия, корень алтея и зверобой).
  • Поддерживать эмоциональное состояние (мелисса, мята и корень валерианы).
  • Ускорить процессы расщепления веществ (такие добавки, как имбирь, куркума, перец и корица).
  • Избавиться от излишков жидкости в организме (брусничный лист, шиповник, липа).
  • Улучшить работу печени, почек, кишечника (анис, ревень, барбарис, имбирь, одуванчик, хризантема).
  • Восполнить недостатки витаминов и минералов (плоды шиповника и годжи, облепиха, калина).

Прежде чем начать принимать травяной чай для похудения, важно исключить аллергические реакции на растения, которые входят в его состав. Хотя такой чай не содержит кофеин, это не значит, что его можно пить бесконтрольно.

Подбирать оптимальный по составу чай травяной для похудения лучше с диетологом. При беременности и грудном вскармливании начинать прием напитка не рекомендуется. Кроме того, если у вас есть хронические заболевания, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Поделиться с друзьями